Test: Vilken terapiform passar dig?

Aktuell sida:
Startsidan
|
Självtester
|
Test: Vilken terapiform passar dig?
|

Test: Vilken terapiform passar dig?

Det finns många sätt att läka, växa och känna sig mer som sig själv. Olika typer av terapi erbjuder olika vägar för att nå dit och det här testet ger dig en känsla av vilken inriktning som kan passa dig bäst just nu.

Gör testet

Läs mer om olika terapiformer.

Lösningsfokuserad terapi blickar framåt, inte bakåt. Hjälper dig att hitta klarhet, bygga på styrkor och gå vidare med praktiska verktyg.

Läs mer

Utforskande terapi går djupare. Ger utrymme för att reflektera, förstå dig själv bättre och reda ut vad som finns under ytan.

Läs mer

Stödjande terapi är mjuk och omhändertagande. Fokuserar på emotionellt stöd, egenvärde och att hjälpa dig att känna dig sedd, hörd och förstådd.

Läs mer

Kroppsbaserad terapi fungerar genom mer än ord. Använder kroppens signaler för att bearbeta stress, känslor och tidigare upplevelser.

Läs mer

”Har lärt mig att med rätt hjälp kan terapi beröra delar av ditt liv som du inte ens förstod behövde omsorg.”

Läs om Magdalenas upplevelse

Magdalena W.

Hur Meela funkar.

Vi matchar dig helt kostnadsfritt, sen är det bara att välja terapeut och börja din terapiresa.

Matchas direkt

Vi matchar dig.

Först fyller du i formuläret, där vi får en bild av vad du söker. Därefter använder vi vår smarta matchningsteknik för att hitta terapeuter som passar just dig och dina behov.

Välj din terapeut.

Vi presenterar de terapeuter som bäst matchar dig. Du kan läsa mer om deras specialisering och erfarenhet för att hitta den som känns rätt för dig.

Boka och börja i terapi.

När du har valt din terapeut är det bara att boka ett första möte. Du och din terapeut hittar en tid som passar, och så börjar din terapeutiska resa.

Varför matchning i terapi är viktig.

För att terapin ska funka måste du och din terapeut klicka. Utan rätt känsla och förtroende är det lätt att tappa motivationen.

Därför finns Meela. Vår matchningsteknik är baserad på forskning om terapeutisk allians och hjälper dig hitta en terapeut som verkligen passar dig.

Läs mer

Matchnings-garanti.

Om din första terapeut inte uppfyller dina kriterier matchar vi dig på nytt och betalar för det första mötet med din nya terapeut. Vi vet att det är svårt att börja om och vi vill göra det lite enklare.

Läs mer